...
Saturday, May 31, 2014
Friday, May 30, 2014
"బరువు తగ్గించే బ్రేక్ ఫాస్టులు"
మీరుబరువుతగ్గించుకొనేప్లాన్లోఉన్నారా?బరువుతగ్గించుకోవడానికిప్లాన్ ఏంటి?మీకు తెలియకపోతే, చింతించాల్సిన అవసరం లేదు మీరు ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గాలంటే, ముందుగా ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులుచేసుకోవాలి. డైట్ ప్లాన్ చాలా ఎఫెక్టివ్ గా బరువు తగ్గిస్తుంది. మీరు ఖచ్చితంగాకొన్నికిలోల బరువు తగ్గించుకోవాలని నిజంగా మీరు కోరుకుంటున్నట్లైతే మీరు తీసుకొనే
డైట్ మీద ప్రత్యేక శ్రద్ద చాలా అవసరం....
Thursday, May 29, 2014
Wednesday, May 28, 2014
భర్త కన్నా ? భార్యే "పెద్దది"...??
భారతదేశ సినీరంగం, మరియు క్రీడారంగంలోని ప్రముఖులు(మగవారు) కొందరు తమ వయస్సు కంటే పెద్దవారిని (ఆడవారిని) పెండ్లాడి ఎంతో అన్యోన్యంతో కలిసిమెలిసి కాపురం చేసుకొంటున్నారు. అటువంటి వారిలో
కొందరి గురించి తెలుసుకొందామా ? అయితే ఈ క్రిందివారిని చూడండి.
అభిషేక్ బచ్చన్ కన్నా ఐశ్వర్యారాయ్ "2 సంవత్సరాలు" పెద్దది.
...
Tuesday, May 27, 2014
కారు నుంచి "ఎక్కువ మైలేజ్" పొందటం ఎలా ?
ఇంధన ధరలు నానాటికీ పెరుగుతున్న తరుణంలో, ఇప్పుడు కార్లను వినియోగించేవారు ప్రధానంగా మైలేజ్‌కే అధిక ప్రాధాన్యత ఇస్తున్నారు. వాహనాలను వినియోగించే వారిలో చాలా మంది తమ వాహనం మెరుగైన మైలేజీనిస్తే బాగుండు అని అనుకుంటుంటారు.ఈ నేపథ్యంలో, కొందరు కార్ మైలేజ్‌ను పెంచుకునేందుకు తాత్కాలిక ప్రయత్నాలు చేసినా, లాంగ్ రన్‌లో మాత్రం కార్లు డ్యామేజ్ అవటం ఖాయం. ఎందుకంటే, ఇలాంటి వారు సరైన డ్రైవింగ్ అలవాట్లను పాటించకపోవటమే ఇందుకు కారణం.వాస్తవానికి మనం వినియోగించే వాహనాలను ఆచితూచి డ్రైవ్ చేసినట్లయితే, ఇంధనంవృధాకావాటాన్నిఅరికట్టిఅధికమైలేజ్‌నుపొందవచ్చు. ...
Monday, May 26, 2014
పురుషుల్లో "వీర్యకణాల సంఖ్య" తగ్గడానికి గల కారణాలు ...
సాధారణంగా కొందరిలో పిల్లలు కలగక పోవడానికి దోషం ఎవరిలో ఉంది? ఒకప్పుడయితే స్త్రీ గర్భం ధరించలేకపోతే దోషం ఆమెదని, ఆమె గొడ్రాలని, ముద్ర వేసేవారు. మగవాడు పరిపూర్ణుడనే అపోహ ఉండేది. అయితే దంపతుల మధ్య నిస్సారతకు భార్యాభర్తల్లో ఎవరో ఒకరు కారణం కావచ్చు లేదా ఇద్దరూ కారణం కావచ్చు. ఇంకా ఇతర కారణాలు కూడా ఉండొచ్చు. దంపతులలో సంతానం కలగకపోవటానికి భార్యాభర్త లిరువురిలోనూ లోపాలుండవచ్చు, వైద్య పరిభాషలో సంతానం కలగకపోవటానికి 40% వరకు ఆడవారిలో లోపాలుండవచ్చు, లేదా 30% వరకు మగవారిలో లోపాలుండవచ్చు, లేదా 20% వరకు ఇద్దరిలో లోపాలుండవచ్చు, లేదా...
Sunday, May 25, 2014
Saturday, May 24, 2014
‘టీ’ త్రాగండి ! బరువు తగ్గండి !!
బరువు తగ్గడం అంటే అంత సులభం కాదు. అందులోను రుచికరమైన వంటలు స్నాక్స్, పిజ్జా, బర్గర్, చీజ్ సాండ్విచ్ మరియు చాక్లెట్స్ డిజర్ట్స్ తినే వారు రోజు రోజుకు పెరిగిపోతున్నారు. కోరికలను కంట్రోల్ చేసుకోలేక, అధికంగా ఏది పడితే అది తింటూ మరింత అధిక బరువును పొందుతున్నారు. దాంతో వ్యాయామాలు చేయడం మరియు బరువును తగ్గించుకోవడం మరింత కష్టంగా మారుతోంది.
అయితే అధనపు బరువు తగ్గించుకోవడానికి వ్యాయామాలు మరియు డైట్
మాత్రమే సరిపోవు. బరువు తగ్గించుకొని...
Friday, May 23, 2014
"షుగర్‌" ను సులువుగా తగ్గించుకోవడం ఎలా ?
షుగర్‌ (మధుమేహం) ఉందని తెలియగానే చాలామందిభయపడుతున్నారు. కొంత మంది దాచిపెడుతున్నారు. దీని వల్ల వచ్చే సమస్య గురించిఆందోళన చెందితే ఫలితం ఉండదు. షుగర్‌ వ్యాధినియంత్రణలో లేకుంటే శరీరంలోని ఇతరఅవయవాలుప్రభావితంఅవుతాయి.షుగర్‌వ్యాధినినియంత్రించుకోవడం పెద్ద కష్టమేమి కాదు. భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. థైరాయిడ్‌,రక్తపోటులాగే ఇదీ ఒక జబ్బు మాత్రమే. దీన్ని సులువైన క్రమశిక్షణతో నియంత్రించే వీలుంది. మరి మధుమేహాన్నిఎలా నియంత్రించుకోవడం మరియు క్రమశిక్షణ పద్దతులేంటో తెలుసుకుందాం.ప్రజల్లో షుగర్‌జబ్బుపెరగడానికికారణంజీవనవిధానంలోమార్పులు
రావడమే.తినే ఆహార...
Thursday, May 22, 2014
మొన్నటి దాక" సూర్యుడు " రేపటి నుంచి "చంద్రులు"
మొన్నటి వరకు "కిరణ్" ప్రభుత్వ హయాంలో విభజనగొడవలతోఆంధ్రప్రదేశ్రాష్త్రం అగ్నిగుండంలా మారిపోయింది. ఎట్టకేలకు కేంద్రం పుణ్యమాని తెలంగాణ, సీమాంధ్రలుగా రెండుగా విడిపోయిన రాష్ట్రాలకి
తెలంగాణకి"చంద్ర"శేఖరరావు,
సీమాంధ్రకి"చంద్ర"బాబునాయుడు
కొత్తముఖ్యమంత్రులుగా పదవిచేపట్టపోతున్నారు.వీరిద్దరు ప్రజలకిచ్చిన వాగ్దానాలను నెరవేర్చి "పున్నమిచంద్రులు"గా వెలిగిపోతారో,లేక ఇచ్చిన హామీలను నెరవేర్చలేక చేతులు ఎత్తేసి "అమావాస్యచంద్రులు"గామిగిలిపోతారో వేచిచూడాల...
Wednesday, May 21, 2014
"అరటి పండ్లు" తినండి ! "ఆరోగ్యంగా" ఉండండి !!
అరటిపండు అన్ని వేళలా అందరికీ ప్రియమైన మరియు చౌకైన ఫలము.
కొన్ని వందల సంవత్సరాల నుంచే అరటి పండు అన్ని ఋతువులలో
ఎల్లవేళలా అందుబాటులో చలామణి అవుతున్న ఫలము.
దీనికి స్పష్టత చేకూర్చే గుణాలు చాలా వున్నాయి.
ఇది విరివిగా మరియు చౌక ధరల్లో అన్ని వేళలా అన్ని ప్రాంతాలలో
లభిస్తుంది. అన్ని రకాల అరటి పండ్లలో ఏదో ఒక విధమైన లాభం చేకూర్చే
గుణం వున్నాయి. అరటి పండు తీసుకుంటే తగు శక్తి, సహజ చక్కెరలు,
(గ్లూకోజ్ ఫ్రక్టోజ్...
Monday, May 19, 2014
Saturday, May 17, 2014
Thursday, May 15, 2014
Subscribe to:
Posts (Atom)
