...
Friday, October 31, 2014
Thursday, October 30, 2014
Monday, October 27, 2014
Sunday, October 26, 2014
సంపూనా? మజాకా!!!
సంపూ సామాన్యుడిలా కనబడట్లేదు. హృదయకాలేయం
అంటూ అందరినీ ఒక్కసారి ఓ తిప్పుతిప్పిన హీరో సంపూర్ణేష్ బాబు తాజాగా మరో
వార్తతో హల్ చల్ చేస్తున్నాడు. మంచు మనోజ్ హీరోగా తెరకెక్కిన కరెంటు తీగలో
పోర్న్ స్టార్ సన్నీ లియోన్ భర్తగా సంపూ నటిస్తున్నట్లు టాలీవుడ్ లో
చెప్పుకుంటున్నారు. హృదయకాలేయంతో సిల్వర్ స్క్రీన్ పై మంచి మార్కులు
కొట్టేసిన సంపూ ఈ చిత్రంలో సన్నీ పక్కన నటించడం ద్వారా ఏ రేంజ్ కు
వెళతాడోనని అనుకుంటున్నారు.
కాగా కరెంటు తీగలో నటిస్తున్నందుకు సన్నీ
ఏకంగా 75 లక్షల రూపాయలు తీసుకున్నదంటున్నారు. మరి సంపూర్ణేష్ ఎంత
అందుకున్నాడన్నది...
Saturday, October 25, 2014
అఖిల్‌ను "తిట్టిన" నాగ చైతన్య?
తెలుగు చిత్ర పరిశ్రమలో తనకంటూ ప్రత్యేక
సామ్రాజ్యాన్ని ఏర్పాటు చేసుకున్న "మన్మథుడు" యువసామ్రాట్ నాగార్జున. ఈయన
తనయులు అక్కినేని నాగ చైతన్య, అక్కినేని అఖిల్. వీరిలో నాగ చైతన్య
ఇప్పటికే హీరోగా స్థిరపడ్డారు. అఖిల్ త్వరలోనే వెండితెరకు హీరోగా పరిచయం
కాబోతున్నాడు.
నాగ చైతన్య సినిమాల్లోకి రాకముందు..
రాకముందు కార్లు, బైక్స్ అంటే చాలా ఇష్టమట. తన దగ్గర ఉన్న కారుని, బైకులను
చాలా జాగ్రత్తగా చూసుకునేవాడట. ఓసారి చైతు ఇంట్లో లేని సమయంలో అఖిల్ చైతు
కారు తీసుకుని ఫ్రెండ్స్‌తో కలిసి జాయ్ రైడింగ్‌కు వెళ్లాడట.
ఆ...
Friday, October 24, 2014
"పాపం రాహుల్"
కాంగ్రెస్ పార్టీలో రాహుల్ గాంధీ శకం
ఆరంభమైంది... అంతలోనే అంతరించి పోతోందనే విమర్శలు వెల్లువెత్తున్నాయి. గత
సార్వత్రిక ఎన్నికల్లో కాంగ్రెస్ పార్టీ చిత్తుచిత్తుగా ఓడిపోయింది.
నిన్నటికి నిన్న మహారాష్ట్ర, హర్యానా రాష్ట్రాల్లో జరిగిన ఎన్నికల్లో కూడా
ఘోరపరాభవాన్ని మూటగట్టుకుంది. దీంతో ఈ విమర్శలు మరింత తీవ్రస్థాయిలో
వస్తున్నాయి.
ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో కాంగ్రెస్ పార్టీని
ఎవరూ రక్షించలేరని, అందువల్ల ప్రియాంకా గాంధీని ప్రత్యక్ష రాజకీయాల్లోకి
దించాలని వారు డిమాండ్ చేస్తున్నారు. ఇదే నిజమైతే కాంగ్రెస్ పార్టీలో
ప్రియాంక...
Thursday, October 23, 2014
"నగ్న యోగా"
ప్రపంచ వ్యాప్తంగా నగ్న యోగాకు డిమాండ్
పెరిగిపోతోంది. నిజానికి భారత్ యోగాలకు పుట్టినిల్లు. యోగా వల్ల చేకూరే
అనేక ప్రయోజనాలు తెలుసుకున్న విదేశీయులు భారత్ వచ్చి మరీ నేర్చుకున్నారు.
దీంతో యోగా విశ్వవ్యాప్తమైంది. అయితే, భారతీయ యోగాకు ప్రాశ్చాత్య
సంస్కృతిని జోడించి.. సరికొత్త యోగాను కనిపెట్టారు. అదే నగ్న యోగా. తాజాగా
వారు సరికొత్త యోగాను విశ్వవ్యాప్తం చేస్తున్నారు. అదే నగ్న యోగా. అంటే,
ఒంటిపై నూలు పోగు కూడా లేకుండా యోగా చేయడమన్నమాట.
ఈ తరహా యోగా తొలుత అమెరికా నగరం
న్యూయార్క్‌లో ప్రారంభమైన ఈ నయా యోగా మంత్రం, తాజాగా...
Wednesday, October 22, 2014
"దీపావళికి బంపర్ బోనస్"
దీపావళి పండుగ అంటే చిన్న పిల్లలకు కొత్త
బట్టలు.. బాణాసంచా.. ఉద్యోగస్తులకు ఆఫీసుల్లో ఇచ్చే బోనస్‌లు. అవీ నెల
జీతమో లేక పర్సెంటేజ్ లెక్కనో అందుతుంది. అదే బోనస్ నాలుగు లక్షలు ఇస్తే.
అబ్బా ఇంకేముంది కొట్టింది లక్కు అనుకుంటాం. అదే జరిగింది మరి. సూరత్‌లో ఒక
వజ్రాల వ్యాపారి తన ఉద్యోగులకు ఏకంగా రూ. 4 లక్షల విలువ చేసే వస్తువులను
దీపావళి కానుకగా అందించి హుందాతనాన్ని చాటుకున్నారు.
వివరాల్లోకి వెళితే... సూరత్‌కు చెందిన
సేట్ పాల్కి సవ్జీభాయ్ ధోలాకియా. ఈయనకు సూరత్‌లో ఒక వజ్రాల ఎగుమతుల సంస్థ
ఉంది. అందులో 6000 మంది ఉద్యోగులున్నారు....
Saturday, October 18, 2014
"బొప్పాయి" తింటే ?
బొప్పాయి పండంటే ఇష్టం లేకపోయినా
తినాల్సిందే! అంటున్నారు.. ఆరోగ్య నిపుణులు. కొందరు బొప్పాయి అంటేనే విముఖత
చూపుతారు. కానీ, ఇందులో ఉండే పోషక విలువల గురించి తెలుసుకుంటే మాత్రం
తప్పకుండా తినేస్తారు.
ధర తక్కువతో కూడిన బొప్పాయిలో ఉండే పీచు
పదార్థం హై కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది. అంతేకాకుండా ఈ పీచు పదార్థం
పెద్దపేగు క్యాన్సర్ ముప్పు తగ్గించడంలోనూ సాయపడుతుందని కొన్ని అధ్యయనాలు
చెబుతున్నాయి.
అజీర్తితో...
Friday, October 17, 2014
"టివి" కన్నా? "పుస్తకమే" మిన్న !
ఎక్కువసేపు
టీవీ చూస్తున్నారా? అయితే మిమ్మల్ని త్వరలోనే మతిమరుపు పలకరిస్తుంది
అంటున్నారు ఆస్ట్రేలియాకు చెందిన పరిశోధకులు. రోజుకి గంటకన్నా తక్కువ సమయం
మాత్రమే టీవీ చూస్తున్న వారికి మధ్య జ్ఞాపకశక్తి విషయంలో చాలా తేడా వుందని
వీరి పరిశోధనలో తేలింది. కొన్ని వేలమందిపై రకరకాల పరీక్షలు నిర్వహించి
తేల్చిన విషయమిది. చిన్న చిన్న విషయాలని కూడా టీవీని అతిగా చూసేవారు
మర్చిపోతుండటం గమనించారట వీరు. ముఖ్యంగా పిల్లల జ్ఞాపకశక్తిపై టీవీ చాలా
ప్రభావాన్ని చూపిస్తుందని చెబుతున్నారు వీరు. స్కూలుకి వెళ్ళేముందు లేదా
చదువుకోవటానికి కూర్చునే ముందు టీవీ చూస్తే...
Thursday, October 16, 2014
కామాంధుడికి ప్రజలు వేసిన శిక్ష ?
దేశంలో కామాంధులు పెచ్చరిల్లిపోతున్నారు. ఆడబిడ్డలపై అఘాయిత్యాలకు పాల్పడుతున్నారు. చట్టాలకు ఏమాత్రం భయపడక తమ పని తాము చేసుకుపోతున్నారు. అందుకే ప్రజలే కామాంధులకు బుద్ధి చెప్పాలని డిసైడ్ అయిపోతున్నారు. ఈ క్రమంలో రాజస్థాన్‌లో ఓ కామాంధుడిపై ప్రజలు తీవ్ర ఆగ్రహం వ్యక్తం చేశారు. ఫలితంగా అతడు పురుషాంగాన్ని కోల్పోయాడు. గంగానగర్లో అక్టోబర్ 10న సురేశ్ కుమార్ అనే ఈ వ్యక్తి ఓ టీనేజ్ బాలికపై అత్యాచారానికి యత్నించాడు. బాలిక అరుపులు విన్న స్థానికులు ఈ కీచకుడిని పట్టుకున్నారు. అయితే, అతడిని పోలీస్ స్టేషన్‌కు తీసుకెళ్ళకుండా ఓ మటన్ షాపుకు తీసుకెళ్ళారు....
Wednesday, October 15, 2014
"ఆరోగ్యానికి " డ్రై ఫ్రూట్స్"
డ్రై ఫ్రూట్స్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. అందులోనూ జీడిపప్పు, బాదం, ఎండు ద్రాక్ష, వాల్‌నట్స్ ఈ నాలుగూ అందరూ తప్పక
తినితీరాలి అంటూ పోషకాహార నిపుణులు పదేపదే చెబుతున్నా మనం పెద్దగా
పట్టించుకోం. వీలయినప్పుడు తింటాం. లేదంటే లేదు. అవునా! కానీ గుండె
ఆరోగ్యంగా వుండాలంటే జీడిపప్పులు రోజూ ఓ నాలుగు అయినా తినాలిట. వీటిలో
వుండే ఒలోయిక్ ఆమ్లం గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. అంతేకాదు శరీరానికి
అవసరమై. రాగి, మెగ్నీషియమ్, జింక్, ఐరన్ వంటి ఎన్నో పోషకాలు ఈ జీడిపప్పుల
నుంచి లభిస్తాయిట. కాబట్టి ఏ పనిలో వున్నా ఓ నాలుగు జీడిపప్పులను టక్కున
నోట్లో వేసుకోవడం మరచిపోవద్దు.
ఇక...
Tuesday, October 14, 2014
"నడక" గురించి కొన్ని నిజాలు !!!
.jpg)
* నడక
శరీరంలో ఎముకలు, కండరాలకు మెదడుతో అనుసంధానాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. నడకే
కదా అని నిర్లక్ష్యం చేస్తే నెమ్మది నెమ్మదిగా శరీరంలోని కండరాలు
తరిగిపోతాయి. ఎముకల సాంద్రత తగ్గిపోతుంది. ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే నడిచే
అలవాటు లేనివాళ్ళ శరీరంలో నిత్యం ఉపయోగించగలిగే కీళ్ళ సంఖ్య క్రమంగా
తగ్గిపోతుంది. అంటే ఎక్కువశాతం కీళ్ళు బిగుసుకుపోతాయి.
* బరువు
తగ్గాలనుకునేవారు నడకకి వెళ్ళేముందు ఏమీ తినకూడదు. ఎందుకంటే, ఓ ముప్ఫై
నిమిషాలపాటు నెమ్మదిగా నడవటానికి...
Monday, October 13, 2014
"షుగర్ పేషంట్స్" లో "కాళ్ళ వాపులు" నివారించే చిట్కాలు!!!
మధుమేహంతో బాధపడుతున్న రోగులు ఎక్కువగా పాదాలలో మరియు కాళ్లలో వాపును ఎదుర్కొంటున్నట్లుగా ఫిర్యాదు చేస్తుంటారు. ఈ సమస్యకు ప్రధాన కారణం, ఒత్తిడి ఫలితంగా పాడైపోయిన రక్త కేశనాళికల అసమాన రక్త ప్రసరణ. పాడైపోయిన కేశనాళికలకు కారణం పెరిఫెరల్ ఎడేమా, అంటే పరిసర కణజాలంలోకి ద్రవాల లీకేజ్ వాపులకు కారణమవుతున్నది. కానీ, పాదాల వాపులకు కారణం అనేక ఇతర కారణాలు కూడా ఉన్నాయి. అందువలన సరైన రోగ నిర్ధారణ ముఖ్యం. డయాబెటిక్ రోగులలో గాయాలు త్వరగా నయం కాకపోవటానికి కారణం రక్తప్రసరణ సరిగా లేకపోవటం ఒక కారణం. మిస్టర్ భూషణ్ హెమేడ్, డైయాపెడ్,(బహుళ క్రమశిక్షణా పాదాల వైద్యశాలల...
Saturday, October 11, 2014
"వయాగ్రా" అతిగా వాడితే ?
వయాగ్రా ఎక్కువ కాలం వాడితే కంటి చూపు దెబ్బతింటుందని పరిశోధనలలో వెల్లడైంది. శృంగార సమస్యలకు వయాగ్రా పరిష్కారమైనా... కంటికి ముప్పు తప్పదని వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు. దీని సామర్థ్యంపై, దీని వాడకం వల్ల వచ్చే అనర్థాలపై ఎన్నో పరిశోధనలు జరిగాయి. వయాగ్రా వాడితే కంటి చూపు దెబ్బతింటుందని తాజాగా పరిశోధకులు హెచ్చరికలు జారీ చేస్తున్నారు.అయితే అందరికీ కంటి చూపు దెబ్బతినే అవకాశం లేదని, ఒక రకమైన మ్యూటేషన్ ఉన్నవారికి, రెటీనా నుంచి మెదడుకు కాంతి...
Friday, October 10, 2014
ఏ పాత్రలలో భోజనం చేస్తే? ఏం ఫలితాలు ??
ఆయుర్వేద శాస్త్రం ప్రకారం వివిధ పాత్రలలో భుజించేవారికి వివిధ రకాలైన ఫలితాలు చవిచూస్తారు.
బంగారు పాత్రలలో భోజనం చేసేవారికి సకల దోషాలు హరిస్తాయని ఆయుర్వేదం చెపుతోంది.
వెండి పాత్రలో భోజనం చేసేవారికి నేత్ర వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం ఉండదు. పిత్త వ్యాధులు దరిచేరవు. ఐతే కఫ, వాత వ్యాధులు ఉండేవారు ఈ వెండి పాత్రలలో భోజనం చేయకూడదు.
ఇత్తడి పాత్రలలో భోజనం చేయడం వల్ల క్రిములు నశిస్తాయని ఆయుర్వేద శాస్త్రం చెపుతోంది. కఫ వ్యాధులను ఇది నివారిస్తుంది. శోష, పాండు రోగాలను అరికట్టి శరీరానికి బలాన్ని చేకూర్చుతుంది. ...
Thursday, October 9, 2014
"లైంగిక శక్తి " పెరగాలంటే ?
పచ్చకర్పూరం 5 గ్రాములు, జాజికాయ 5 గ్రాములు, జాపత్రి 5 గ్రాములు తీసుకుని మూడింటిని మెత్తగా నూరి, దాంట్లో 5 గ్రాముల ఎండుద్రాక్ష వేసి మళ్లీ నూరి ఆ తర్వాత ఆ పేస్టును తీసుకుని వాటిని శనగ గింజంత మాత్రలుగా తయారుచేసుకోవాలి. రోజూ పడుకోబోయే ముందు ఒక్క మాత్రను వేసుకుని పాలు తాగితే వీర్యం వృద్ధి చెందడమే కాకుండా లైంగిక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది...
Wednesday, October 8, 2014
శరీరంలోని అధిక క్యాలరీలను కరిగించాలంటే ?
మన శరీరంలోని అధిక క్యాలరీలను కరిగించేందుకు ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకోవాలో మీకు తెలుసా? మనం రెగ్యులర్‌గా తీసుకొనే ఆహారాల్లో కొన్ని ఆహారాలు క్యాలరీలు కరిగించడానికి, బరువు తగ్గించడానికి ఉపయోగపడతాయి. వేగంగా క్యాలరీలను కరిగించే ఆహారాలు ఏంటో చూద్దాం.. గ్రేఫ్ ఫ్రూట్ మెటబాలిజనం వేగవంతం చేయడంతో పాటు ఎక్కువ క్యాలరీలను కరిగిస్తుంది. ముఖ్యంగా గ్రేఫ్ ఫ్రూట్‌లో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. అలాగే ఇది బ్లడ్ గ్లూకోజ్ లెవల్స్‌ను స్టెబిలైజ్ చేస్తుంది. కాబట్టి, గ్రేప్ ఫ్రూట్‌ను సలాడ్స్‌లో, స్మూతీస్, డ్రింక్స్‌లో చేర్చుకోవచ్చు.
అలాగే కొత్తిమీరను ఆహారంలో చేర్చుకోవడం...
Tuesday, October 7, 2014
"శృంగారానికి" కొత్త యాప్ !
అవసరాలకు తగ్గట్టు యాప్‌లు రూపొందించడంలో పరిశోధకులు విశేషమైన కృషి చేస్తున్నారు. ఈ క్రమంలో శృంగారానికి కొత్త యాప్ కనుగొన్నారు. అమెరికాలో కాలేజ్ యువతను లక్ష్యం చేసుకుని 'గుడ్2గో' పేరిట యాప్‌ను అందుబాటులోకి తెచ్చారు. పరస్పర అంగీకారంతో లైంగికానుభవం పొందాలనుకునేవారు 'గుడ్2గో' యాప్‌ను వినియోగించుకుంటే సేఫ్‌గా ఉంటుందని యాప్ రూపకర్త "లీ ఆన్ అల్మాన్" తెలిపారు. ఐఫోన్, ఆండ్రాయిడ్ డివైసెస్‌లలో దీనిని వినియోగించుకోవచ్చని లీ వెల్లడించారు. పరస్పర అంగీకారంతో శృంగారంలో పాల్గోవాలని భావించే యువత సందేహాలు, భయాలకు ఈ యాప్ సమాధానం లాంటిదన్నారు. యాప్‌లోకి వెళ్లగానే...
Monday, October 6, 2014
"పెరుగు" తీసుకోండి! "ఆయుష్షు"ను పెంచుకోండి !!
ప్రతిరోజూ పెరుగు తింటే ఆయుర్దాయం పెరుగుతుంది. పులియ బెట్టిన పాల ఉత్పత్తులు ఏవి తిన్నా ఆయుష్షు పెరుగుతుందంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. పాలకు బ్యాక్టీరియాను కలిపినపుడు అవి పాలను పెరుగుగా మార్చుతుంది. దానిని మన పరిభాషలో తోడుకోవడమంటాం. పాలలోని లాక్టోజ్ లాక్సిక్ ఆమ్లంగా ఏర్పడటం వల్ల పెరుగుకు ప్రత్యేక వాసన, రుచి వస్తుంది. జీర్ణనాళానికి మేలు చేసే బ్యాక్టీరియాల సంఖ్య అవసరం. అయితే మేలుచేసే బ్యాక్టీరియా పెరగాలంటే కీడు చేసే బ్యాక్టీరియా సంఖ్యను...
Saturday, October 4, 2014
"బీర్" తాగితే "ఎముకలు" గట్టిపడతాయా ?
బీర్ తాగితే ఎముకలు గట్టిపడతాయట! ఆశ్చర్యపోకండి. చాలా సంవత్సరాల నుండి డ్రింక్ చేసేవారు బీర్ వారి ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం అనే అపరాధభావంతో మునిగిపోతున్నారు. అయితే, అధిక మద్యపానం సమస్యలకు దారితీస్తుంది. కానీ మితంగా త్రాగటం అనేది అనేక విధాలుగా మంచిది. తాజా అధ్యయనాల ప్రకారం బీర్‌ను ప్రతి రోజు తీసుకోవటం వలన పురుషులలో మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల అభివృద్ధి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని తెలిసింది. ముదురు రంగు బీర్‌లో చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడంలో సహాయపడే...
Friday, October 3, 2014
"అలసంద" లతో "ఆరోగ్యం" !
అలసందను అలసందులు, బొబ్బర్లు అని పిలుస్తారు. ఇవి నవధాన్యాలలో ఒక రకం. ఈ అలసందలను తీసుకుంటే ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చునో చూద్దాం.. అలసందల్లో తక్కువ క్యాలరీలు, తక్కువ ఫ్యాట్ ఉండటంతో బరువు తగ్గించడంలో ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. అలసందల్లో డైటరీ ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. వీటిని రోజుకో కప్పు తీసుకోవడం ద్వారా ఆకలి వేయదు. పొట్ట నిండినట్లు ఉంటుంది. అలసందల్లో గ్లిజమిక్స్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉంటుంది. మధుమేహంతో బాధపడే వారికి లోగ్లిజమిక్ ఇండెక్స్...
Thursday, October 2, 2014
పోషక పదార్థాల గని "చెర్రీ రసం"
చెర్రీ రసం... మధుమేహం, ఊబకాయం వంటి వ్యాధులు కలిగిన వారికి ప్రమాదం కావచ్చు కానీ ఇతరులకు అమృతంతో సమానమని బ్రిటన్ వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. బ్రిటన్‌లో ఇటీవల జరిపిన ఓ అధ్యయనం ప్రకారం పావు లీటరు పరిమాణం ఉండే గ్లాసు చెర్రీ రసంలో ఇతర పండ్లు, కూరగాయలలో కంటే 23 రెట్లు అధికంగా పోషక పదార్థాలున్నట్లు నిర్ధారించారు. బఠాణీలు, టొమోటోలు, తర్భూజ, క్యారెట్లు, అరటిపండ్లతో పోలిస్తే చెర్రీ రసంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఐదు రెట్లు అధికంగా ఉంటాయని వెల్లడైంది....
Wednesday, October 1, 2014
"ఆహారం" తిన్న వెంటనే "నీళ్ళు" తాగొచ్చా?
ఆహారం తీసుకున్న వెంటనే కొందరు ఫుల్‌గా నీరు తాగేస్తుంటారు. అయితే ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత పరిమితంగానే నీరు తాగాలని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఆహారం తీసుకోవడానికి, నీరు తాగడానికి మధ్య కనీసం అరగంటైనా గ్యాప్ ఉండాలి. ఆహారం తినటానికి కనీసం 40 నిమిషాల ముందు మాత్రమే నీటిని త్రాగాలి. ఆహారం తిన్న తర్వాత నోరు మరియు గొంతును శుభ్రం చేసుకోవటానికి వెచ్చని నీటిని రెండు లేదా మూడు సిప్స్ తీసుకోవచ్చు.నిజంగా దాహం ఉంటే కనుక, ఉదయం భోజనం తర్వాత సీజనల్ పండ్ల...
Subscribe to:
Posts (Atom)
