...
Saturday, April 29, 2017
Tuesday, April 25, 2017
Sunday, April 23, 2017
"ఎండాకాలం" లో ఇలాంటి ఆహారపదార్ధాలను తింటే ?
వేసవిలో కొన్ని పదార్థాలను తినకూడదు. ఐనా కొన్ని పదార్థాలను చూస్తే నోరు ఊరుతుంది. తినాలని అనిపిస్తుంది. ఐతే వాటికి దూరంగా వుండక తప్పదు. ఎండలు పెరిగుతున్నప్పుడు ఇలాంటివి తీసుకుంటే ఆరోగ్య సమస్యలు ఉత్పన్నమవుతాయి. ముఖ్యంగా మసాలాలు, కారం మోతాదుకు మించి వున్నవాటిని తీసుకోవడం తగ్గించాలి.
మాంసాహారాన్ని తీసుకునేవారు తగ్గించడం మంచిది. చికెన్, మటన్ వేసవిలో తీసుకుంటే జీర్ణ సంబంధమైన సమస్యలను తెచ్చిపెడతాయి. విరేచనాలు, మలబద్ధకానికి కారణమవుతాయి. అలాగే నూనెలో బాగా వేయించిన కూరలు తీసుకోకూడదు. ఫ్రైడ్ రైస్, ఫ్రైడ్ చిప్స్, ఆలూ చిప్స్ వంటి వాటికి దూరంగా...
Thursday, April 20, 2017
అరటిపండ్లను "రోజుకు మూడు" తింటే ?
మనం ఉదయం నుంచి రాత్రి పడుకునే వరకూ ఎన్నో రకాల పండ్లను తింటుంటాం. కొన్ని పండ్లు ఆయా సీజన్‌లో మాత్రమే దొరుకుతాయి. కాని అన్ని సీజన్‌లలో దొరికేపండు అరటి పండు. అందరిదకీ అందుబాటు ధరలో ఉంటుంది. చిన్నవారి నుండి పెద్దవారి వరకు ప్రతి ఒక్కరూ ఇష్టపడే పండు అరటి పండు.
అలాంటి అరటి పండును రోజుకు మూడు అరటి పండ్లను తీసుకోవడం ద్వారా గుండెపోటుకు చెక్ పెట్టవచ్చనని తాజా అధ్యయనంలో తేలింది. బ్రిటీష్-ఇటాలియన్ పరిశోధనకు నిర్వహించిన అధ్యయనంలో రోజూ వారీగా మూడు అరటిపండ్లు తీసుకునే వారిలో హృద్రోగ సమస్యలు చెక్ పెట్టవచ్చునని తేలింది.
రోజూ ఉదయం పూట బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌కు...
Tuesday, April 18, 2017
అందరూ ఆరాధించే "ఆంజనేయస్వామిని ద్వేషించే ఊరు" ఎక్కడ ఉందో తెలుసా?
భారతదేశంలో ఎక్కడ చూసినా ఆంజనేయుని ఆలయాలు దర్శనం ఇస్తాయి. సాధారణంగా దుష్టశక్తుల బారి నుండి కాపాడటానికి, బలం చేకూర్చటానికి ఆంజనేయుడిని పూజిస్తాము కానీ ఇక్కడ ఒక ఊరు ఉంది. ఆ ఊరిలో హనుమంతుడిని పూజించరు సరికదా ఉచ్చరించటానికి కూడా ఇష్టపడరు. ఆ ఊరిలో ఎవరికీ ఆంజనేయుడని, హనుమంతుడని, మారుతి అని పేర్లు కూడా పెట్టరు కూడా. ఒకేవేళ పొరపాటున పలికితే ఇక అంతే సంగతులు ..!
ఆ ఊరి పేరు ద్రోణగిరి. ఉత్తరాఖండ్ రాష్ట్రంలోని అల్మోరా జిల్లాలో కలదు. దేశ రాజధాని...
Monday, April 17, 2017
"ఒక నిమ్మకాయ" ఖరీదు రూ."27 వేలు" !
నిమ్మకాయ ధర రూ.2 లేదా 3 ఉంటుంది. మహా అయితే రూ.5 పలకడం కూడా చూశాం. అయితే తమిళనాడులో తొమ్మిది నిమ్మకాయలు ఏకంగా రూ.68 వేలు పలికాయి! అందులో కేవలం ఒక్క నిమ్మకాయతోనే రూ.27 వేలు వసూలయ్యాయి. తమిళనాడులోని విల్లుపురంలో 11 రోజుల పాటు అట్టహాసంగా జరిగే పంగుని ఉతిరం ఉత్సవాల్లో నిమ్మకాయలకు ప్రత్యేక విశిష్టత ఉంది. ప్రతియేటా ఉత్సవాల చివరి రోజున ఆలయ యాజమాన్యం పూజలో వాడిన పవిత్రమైన నిమ్మకాయలను వేలం వేస్తుంది.
ఈ ఉత్సవాల్లో తొలి తొమ్మిది రోజుల్లో రోజుకో నిమ్మకాయ చొప్పున శూలాలకు గుచ్చుతారు. ఈ నిమ్మకాయలు సొంతం చేసుకుంటే తమకు శుభం కలుగుతుందని స్థానికుల గట్టి...
Saturday, April 15, 2017
"శనిగ్రహ"దోషాల వల్ల బాధపడేవారు ఏం చెయ్యాలో తెలుసా?
శని త్రయోదశి అంటే చాలామందికి తెలియదు. ఆ రోజు అభిషేకం చేస్తే ఎంతోమంచిదని పెద్దలు చెబుతుంటారు. అయితే ఎలాంటి అభిషేకాలు చేయాలి? ఎలా చేయాలి? తెలుసుకుందామా!శనీశ్వరుడికి నువ్వుల నూనెతో అభిషేకం చేయాలి. నల్లటి వస్త్రాలు దానం చెస్తారు. కోర్టు కేసులు, శత్రువులు, రోగాలు, రుణాలు నుంచి విముక్తుల్ని చేయాల్సిందిగా మొక్కుకుని, కోర్కెలు తీరిన తర్వాత మొక్కులు చెల్లిస్తుంటారు. శనీశ్వరుడి ఆలయం నుంచి బయటికి వెడుతూ వెనక్కు తిరిగి చూడకూడదని, వెనక్కి తిరిగి చూస్తే శని...
Thursday, April 13, 2017
చిరంజీవిగారి రత్తాలు సాంగు కోసం లారెన్స్ పెట్టిన "కండిషన్" ఏమిటో తెలుసా?
మెగాస్టార్ 150వ సినిమా రత్తాలు సాంగు కోసం...ఒక రోజు చిరంజీవిగారు ఫోన్ చేశారు. ఏంట్రా బావున్నావా ? ఒక హెల్ప్ చేసి పెడతావా? నా సినిమాకు సాంగ్ కంపోజ్ చేయాలి అన్నారు. అయ్యా మీరు నన్ను హెల్ప్ అడగటం ఏమిటి, అని ఆయన చెప్పిన వెంటనే హైదరాబాద్‌లో వాలిపోయాను అని లారెన్స్ తెలిపారు.
‘రత్తాలు రత్తాలు..' పాట కోసం చిరంజీవిగారితో సూపర్‌ స్టెప్స్‌ వేయించి ఏదో పేరు కొట్టేయాలని చేయలేదు.ఈ వయసులో ఆయన సౌకర్యంగా, బ్యాక్‌ పెయిన్ లేకుండా ఇంటికి వెళ్లాలి అనే ఉద్దేశ్యంతో చేసాను. వయసుకు తగ్గట్లే ఆయనతో స్టెప్స్‌ వేయించాను అన్నారు లారెన్స్.
ముందుగానే పాట చేసినందుకు...
Tuesday, April 11, 2017
"మధుమేహం" ఉన్నవారు "మామిడి పండు"ను ఆరగించవచ్చా?
వేసవికాలంలో లభ్యమయ్యే పండ్లలో మామిడి పండు ఒకటి. ప్రతి ఒక్కరూ ఇష్టపడే పండు. ఈ సమ్మర్ సీజన్ ఫ్రూట్‌ను ఈ పండును కంటితో చూసినా.. మామిడి పండు వాసన ముక్కుపుటాలను చేరినా తినకుండా ఉండటం కష్టతరం. అయితే, ఇంతటి మధురమైన పండును తినే విషయంలో చక్కెర వ్యాధితో బాధపడేవారు తినకూడదని చెపుతుంటారు. ఎందుకంటే ఎంతో మధురంగా, తియ్యగా ఉండే ఈ పండును డయాబెటిక్ రోగులు ఆరగించడం వల్ల బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ పెరిగిపోతాయి. అయితే, కొంతమంది వైద్య నిపుణులు మాత్రం మామిడి పండును ఆరగించవచ్చని...
Saturday, April 8, 2017
అల్లం "తొక్క" తీయకుండా వాడితే ?
ఔషధ గుణాలున్న అల్లాన్ని రోజూ ఆహారంలో తీసుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు అంటున్నారు. అయితే అల్లం తొక్కను తీసేయకుండా అలానే దంచేస్తే మాత్రం డేంజరే అంటున్నారు ఆయుర్వేద నిపుణులు. ఎందుకంటే? అల్లం తొక్కలో విషపదార్థాలుంటాయట. ఇవి ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదని.. అందుకే అల్లం ఉపయోగించేటప్పుడు తొక్క తీసేయడం చాలా మంచిదని వారు చెప్తున్నారు.
ఆకలిలేమి, వేవిళ్లు, అజీర్తి వంటి రుగ్మతలను తొలగించుకునేందుకు అల్లం యాంటీ యాక్సిడెంట్‌గా...
Thursday, April 6, 2017
ఇకపై "అప్పు" తెచ్చుకున్నా, "పెళ్ళి" చేసుకున్నా, పన్ను చెల్లింఛవలసిందే ?
ప్రధానమంత్రి నరేంద్ర మోడీ సారథ్యంలోని కేంద్ర ప్రభుత్వం పేద, మధ్యతరగతి ప్రజల నడ్డి విరిచేలా నిర్ణయాలు తీసుకోనుంది. ఇందుకోసం ఆదాయ పన్ను చట్టానికి సవరణ చేయనుంది. ముఖ్యంగా అప్పు తెచ్చుకున్నా, పెళ్ళిచేసుకున్నా, పన్ను చెల్లించేలా ఈ సవరణలు చేయనుంది. తాజా నిబంధనల ప్రకారం పెళ్లి ఖర్చులకు లెక్క చెప్పాల్సి ఉంటుంది. పెళ్లి ఖర్చులకు, మీ బ్యాంకు బ్యాలెన్స్‌కు మధ్య వ్యత్యాసముంటే వివరణ ఇవ్వాల్సి ఉంటుంది. వారు సంతృప్తి చెందేలా వివరణ ఇవ్వకుంటే చిక్కుల్లో పడక తప్పదు.
అలాగే, అప్పు తెచ్చుకున్నా.. అది అప్పుగా నిరూపించలేకపోతే ఆ సొమ్ముపైనా పన్ను చెల్లించాల్సి...
Wednesday, April 5, 2017
"గూగుల్ క్రోమ్" లో "వెబ్ పేజీ"ని PDF లో సేవ్ చేయడం ఎలాగో తెలుసా ?
గూగుల్ క్రోమ్ లో ఎటువంటి 'EXTENSIONS' ఉపయోగించకుండా వెబ్ పేజీ ని పిడిఎఫ్ (PDF) లో సేవ్ చేయడం ఎలాగో తెలుసా ? తెలియకపోతే ఈ క్రింది లింక్ ఫై క్లిక్ చేసి చూడండి . మీకు గాని ఈ వీడియో నచ్చినట్లయితే మీ ఫ్రెండ్స్ కి షేర్ చేయండి.
వీడియో లింక్:- https://youtu.be/6DQopeU5c_k
...
Monday, April 3, 2017
"మందు"లో "ఇవి"గాని కలిపి తాగుతున్నారా ? అయితే ??
మద్యపానం ఆరోగ్యానికి హానికరం! అన్న హెచ్చరిక అన్నిచోట్లా కనిపిస్తూనే ఉంటుంది. ఆ హెచ్చరికను ఖాతరు చేయకుండా జనం సీసాల కొద్దీ మద్యాన్ని తాగేస్తున్నారు. తాగితే తాగారు, కనీసం మోతాదుని పాటించమని, అందులో కలిపే పానీయాల విషయంలో జాగ్రత్త వహించమని సూచిస్తున్నారు నిపుణులు.
నీరు, సోడా వంటివాటితో కలిపి మద్యాన్ని పుచ్చుకోవడానికీ, కెఫిన్‌ అధికంగా ఉండే శీతలపానీయాలతో కలిపి పుచ్చుకోవడానికీ చాలా తేడా ఉందంటున్నారు. ఈ విషయంలో నిజానిజాలని నిరూపించేందుకు కెనడాకు...
Subscribe to:
Posts (Atom)
