"అతినిద్ర"ప్రాణాన్ని హరిస్తుందా?

సాధారణంగా అతిగా మద్యం సేవించినా.. పొగ తాగినా ప్రాణాలకు హాని కలుగుతుందని విస్తృతంగా ప్రచారం సాగుతోంది. అయితే, ఆస్ట్రేలియాలోని సిడ్నీ యూనివర్శిటీకి జరిపిన తాజా పరిశోధనలో అతిగా నిద్రపోవడం కూడా ప్రాణానికి హాని కలిగినట్టేనని చెపుతున్నారు. ఈ ముప్పు... అతిగా మద్యం సేవించడం కంటే ఎక్కువ ముప్పు అని ఈ పరిశోధన తేల్చింది. 

 

రోజుకు తొమ్మిది గంటలకు మించి నిద్రపోతే తొందరగా చచ్చిపోతారని తేల్చారు. ఈ పరిశోధనను 2,30,000 మంది ఆరోగ్య పరిస్థితిపై క్షుణ్ణంగా అధ్యయనం చేశారు. అతిగా మద్యపానం, ధూమపానం చేసిన వారి కంటే అతిగా నిద్రపోయేవారు చనిపోవడానికి రెండు రెట్లు ఎక్కువ అవకాశం ఉందని శాస్త్రవేత్తలు వెల్లడించారు. 

 

దీనికితోడు ఎక్కువ నిద్రపోయేవారు, ఎక్కువసేపు కూర్చునేవారు చనిపోవడానికి ఉండే అవకాశాలు సాధారణ వ్యక్తుల కంటే నాలుగు రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు కలిగిన వారు సరాసరి ఆరు గంటలు పడుకుంటే క్షేమదాయకమని... మద్యం సేవించే వారు ఏడు గంటలు పడుకోవడం ఉత్తమమని ఈ పరిశోధకులు వెల్లడించారు.